不少宝宝在转奶、断奶一段时间后有“不长肉”的情况，有的宝宝甚至还“爱生病”了，宝妈是既心疼又着急。焦虑之下，更多的宝妈就考虑给宝宝换奶粉，而很多时候却抓错了努力方向...

• 宝宝长不长肉，靠肉眼无法得知，需按身高、体重标准值对比。如果宝宝的身高、体重在标准范围内，就没有必要纠结于宝宝是否“肉眼可见”地长肉了。

身高体重标准可以参考奶粉智库的这篇文章：《速查！身高、体重、头围、奶量及频次...宝宝各阶段身体发育标准！》←戳这里！

• 6月龄及以下的宝宝只喝奶。此阶段的宝宝平均每天奶量在800ml左右，如果宝宝体重增长偏慢，首先考虑是否奶量不足。像奶量小、胃口小的宝宝，我们需要有更多的耐心去引导，采取少量多次的方式逐渐提升奶量。

• 7-12月龄的宝宝肠胃尚且娇嫩，应该以喝奶为主、辅食为辅。每天奶量在750ml左右，采取先喝奶再辅食的方式保证奶量充足，再通过辅食补充宝宝其它营养。

• 1岁以上的宝宝要以饮食为主、喝奶为辅。在每天满足500ml奶量的基础上，日常饮食还要注意营养密度，肉、禽、蛋、蔬菜、谷物等，尽量做到搭配均衡。

• 此外，很多宝宝都存在乳蛋白过敏的风险，但有的宝宝过敏症状并不明显，可能只体现在偏瘦一些，也没有便秘、湿疹等其它明显的过敏症状。如果宝宝长时间生长发育不达标，应该及时就医。

   

  另外，针对宝宝长肉这个需求，在奶粉的选择上我们可以关注奶粉能量值高（超过2000KJ/100g）以及乳清蛋白、益生元、益生菌、OPO等消化吸收相关营养素的添加情况。

   

  除了“不长肉”之外，断奶之后宝宝抵抗力差、变得更爱生病也是很多宝妈的普遍烦恼。

   

  02.

  断奶后宝宝爱生病？别焦虑！

   

  很多宝妈都在说，断奶之前宝宝一切都挺好的，但是断奶之后的一段时间里，宝宝经常感冒、发烧...宝妈不用焦虑，我们来看看是怎么回事。

   

  宝宝断奶之后容易生病主要有以下3点原因：

  ①母乳中富含各种抗体，宝宝断奶之后需要适应时间。

  ②断奶期间及断奶之后，宝宝肠胃需要时间接受新的食物，阶段性的营养摄入不足也会导致宝宝容易生病。

  ③宝宝在断奶期间哭闹不止、情绪低落，导致饮食不规律、不合理。

   

  针对以上几点原因，宝妈可以尝试以下3个方式提升宝宝免疫力：

  ①参照第一部分对应月龄的膳食建议，及时调整饮食结构；保证优质蛋白质的摄入（蛋白质的良好来源有奶、豆制品、蛋类等）。

  ②适当补充乳铁蛋白（大量研究证明，乳铁蛋白有助于提升机体免疫力）。

  ③适当的运动有助于免疫力的提升，比如给小月龄宝宝做被动操、游泳等；大一些的宝宝多增加一些户外运动。

   

  在奶粉的选择上，妈妈可以考虑益生菌、核苷酸和乳铁蛋白等免疫营养素的添加及含量情况。

   

  总之，宝宝在断奶、转奶之后可能会出现不长肉、爱生病等生理表现，宝妈先不要焦虑，也不要着急换奶粉；可以先细致地观察宝宝的状况、找对宝宝生理异常的原因，并做出对应的科学处理。

  -----------《奶粉智库》