春季宝宝过敏、流感怎么办？钙怎么补？断奶、转奶如何做？

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分类：营养知识
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发布时间：2022-03-11
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春天万物新生，宝宝也处于生长发育的新阶段，那宝妈宝爸们春天养娃都需要注意哪些时令特点呢？宝宝春季需要补钙吗，怎么补？春季过敏怎么办？春季流感如何预防？春季适合断奶、换奶粉吗？

春季是补钙的黄金期。为什么这样说呢？大部分家长给宝宝补钙，是想促进宝宝骨骼发育、帮助长个，而世界卫生组织研究证实，每年3-5月是儿童加速长高期，平均长高1.37厘米，是其他季节的2-2.5倍，特别是对于个子稍小的宝宝，可以抓住春天补钙好时节，追回身高。

家长选择在春季给宝宝补钙，需要根据宝宝月龄，把握以下2个关键点：

-①- 保证钙摄入量。0-6月龄200mg/天、7-12月龄250mg/天、1-3岁600mg/天、4-6岁800mg/天，钙补充量过高易便秘、影响吸收率，过低则摄入量不够。

-②- 保证充足的维生素D摄入。1岁以内400IU（10μg）/天、1岁以上600IU（15μg）/天，更好帮助钙吸收。

就像案例一中宝宝就算体检不缺钙，也可以根据宝宝对应年龄的钙、维D需求量，判断是否给宝宝额外补充。

那面对市面上琳琅满目的补钙产品，如：碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，到底哪种更适合自家宝宝呢？就像案例二的宝宝才1岁，肠胃消化功能还不完善，而碳酸钙等无机钙需要消化大量胃酸才能溶解，对宝宝肠胃刺激性较大，因此家长可选择醋酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等有机钙，宝宝更易消化吸收。

春季也属于季节性过敏的高发期。因气候回暖，花粉、细菌等过敏原活跃，若宝宝恰好是易过敏体质，不小心接触了过敏原，就有极大概率引发过敏。所以案例三的宝宝若是花粉、尘螨等过敏体质，家长应尽量减少带宝宝到户外接触过敏原的机会，必要外出时带好口罩防护。

春季过敏一般有2种表现症状：

-①- 皮肤性过敏，宝宝常表现为湿疹、荨麻疹、红斑、轻微水肿、皮肤干、瘙痒等症状，就像案例四中宝宝在春季“脸上总是一片红疹”，需要去医院检查是乳蛋白过敏引起的皮肤过敏，还是花粉、柳絮、皮毛、粉尘等引起的季节性皮肤过敏。若是春季过敏，需减少外出以规避过敏原。那这时绿便等状况则多半是肠胃消化不良的症状，可在医生的指导下服用益生菌调节，因为体重13斤也基本处于3月龄宝宝的中位数水平。

-②- 呼吸道过敏，宝宝常表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等，和感冒甚至流感表象类似。

春季天气回暖，温度、环境等各方面确实相对更适合宝宝断奶、转奶、换奶粉，但如案例六中宝妈选择在此时断奶，循序渐进转奶。

-①- 宝宝到了升段位期，没有身体不适可转至更高段位奶粉；

-②- 若宝宝正处于感冒等生病期间，精神状态不佳则不适合立马换奶粉；

-③- 宝宝喝目前的奶粉出现便秘、奶粉、腹泻等不适症状，且在医生指导下调理后也没有缓解，可考虑换奶粉；

-④- 若宝宝是乳糖不耐受、乳蛋白过敏等特殊体质，需要转特医奶粉。

但像有的宝宝断奶10天，因宝宝大便干就想换奶粉的情况，小库建议可先服用益生菌调理；若宝宝已添加辅食，可注重营养均衡、补充膳食纤维和充足水量，但此时宝宝肠胃处于转奶适应期，肠道环境相对较脆弱，不建议频繁换奶粉。

总之，春暖花开的季节对于宝宝来说也是生长发育的好时节，家长可抓住此时机给宝宝补充钙等营养，但同时也要注意预防季节变化引起的过敏、感冒、流感等症状，断奶、转奶等注意循序渐进。

------------选自《奶粉智库》.................

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